今回は優しい人がマジギレする理由や、優しい人が怒るタブー行為、そして怒らせたときの対処法をご紹介します。
こんなお悩みはありませんか？
- 優しい人がマジギレする理由はどんなものがある？
- 優しい人が怒るタブー行為とは？
- 優しい人を怒らせたときの対処法はある?
普段、穏やかで優しい人がマジギレすると、「どれほどのことがあったんだろう…？」とびっくりしてしまいますよね。
そこで、優しい人がマジギレする理由や優しい人を怒らせた時の対処法を調べてみました。
- 優しい人がマジギレする理由には、対立を避けようと我慢し続けた結果、抑えていた感情が限界に達することなどが原因と考えられる
- 優しい人が怒るタブー行為は、相手の感情を軽視する行動や、傷つける口調などを繰り返してしまうことである
- 優しい人を怒らせてしまったときは、まず素直に謝り、相手の気持ちに寄り添いながら今後のことをしっかり話すことが大切
優しい人がマジギレする理由について、さらに詳しく解説していきます。
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目次
優しい人がマジギレする理由とは?
優しい人がマジギレする理由には、対立を避けようと我慢し続けた結果、抑えていた感情が限界に達することなどが原因と考えられます。
優しい人がマジギレするのは、軽はずみに行動しているのではなく、深い意味があるようです。
優しい人がマジギレする理由を詳しく解説していきますね。
- 他者との対立を回避したいと考えている
優しい人は、基本的に他者と対立することを回避したいと考えています。
お互いに嫌な気持ちになりたくないと望み、感情的な衝突は避けたいと考える傾向が強いためでしょう。
また、優しい人は感情的になることに、以下のようなデメリットがあるとも考えています。
たとえば、友人と意見が食い違うことがあっても、感情をぶつけるのではなく冷静に解決したいと考えています。
冷静に判断することで、前向きに物事を進められたり、問題解決もしやすくなることが期待できるでしょう。
しかし、心の中に不満を溜め込みすぎて限界に達すると、気持ちを爆発させてしまうのですね。
- 我慢してきたにもかかわらず、理解されない悲しみが怒りに変わる
優しい人は、普段は周りの意見に合わせたり、少しくらいひどい発言をされても我慢することが多いでしょう。
しかしその我慢が理解されず、繰り返し感情を無視されていると感じた場合は、悲しみが一気に怒りに変わることがあるかもしれません。
他人からの期待に応えたいと思うため、我慢していることも理解されない状況が続くと、ストレスが蓄積されてしまいますよね。
- 感情の抑制が蓄積されたため
優しい人は、常に他人を気遣い、気持ちを抑えていることが多いです。
不平や不満を口に出さず、長期間ストレスを溜め込むと突然爆発することがあります。
上司からの理不尽な態度や同僚からのずうずうしい発言に、最初は我慢していても限界を超えると冷静さを失ってしまうでしょう。
優しい人のマジギレは「これ以上は我慢できない」というメッセージを伝えているのです。
優しい人は、我慢してしまいストレスが蓄積されることで、怒りが爆発してしまうのですね。
優しい人がマジギレしたときに見せる行動を解説!
優しい人がマジギレしたきには、あなたが傷つくことはしたくないため距離をおいたり、あなたに気づいてほしいため無視をしたりすることがあります。
優しい人がマジギレしたときに見せる行動には、どんなものがあるのでしょうか？
「もうだめかも…」と思うような行動でも優しい人なりの、あなたへの気遣いが隠されているかもしれません。
優しい人は、感情のままに怒りをぶつけてあなたを傷つけないために、あなたと距離をおくことがあります。
怒りをぶつけるよりも、彼らの心が落ち着くまで距離をおいた方が、あなたを傷付けないと考えているためでしょう。
具体的に、彼らが考えているのは以下のような理由のためです。
そのため、恋人など親しい人に怒りを表現するよりも、距離をおいたり無視することを選択する傾向があります。
表面的にみると、冷淡な態度に思うかもしれませんが、優しい人にとってのあなたへの気遣いでもあります。
感情的に気持ちをぶつけるよりも、距離をおいて落ち着いてから慎重に行動したいと考えているのでしょう。
優しい人は、彼ら自身の気持ちを落ち着けるための時間を必要としています。
感情のまま吐き出すのではなく、思考をまとめる時間を大切にしているのでしょう。
また、優しい人は以下のように考えているため、時間と距離をおく選択をしていることがあります。
優しい人は、話の途中で怒りを感じても一度時間と距離をおくことで、気持ちを落ち着けてから受け答えすることが多いでしょう。
気持ちを落ち着け、思考を整理する時間を持つことは、衝突を避けて長期的にあなたと関係を続けたいと考えているためです。
優しい人は、あなたに成長してほしいため、意図的に無視や距離をおくことがあります。
これは、あなたが自身の言動を振り返るきっかけを与えるためでしょう。
優しい人は、以下の理由で、あなたのために無視をしていることがあるようです。
何度も失礼な言動で困らせる同僚や、約束を守らない友人に対して、自分で気づいて改善できるように距離をおくのですね。
この場合の無視は、あなたへの思いやりの気持ちがあり、怒りの感情をぶつけるよりも気づきを促すためにしている行動です。
気持ちを落ち着けるために時間を必要とすることや、限界を超えるまで感情を我慢することも、「あなたを傷付けないため」ということを一番に考えているのかもしれません。
優しい人を怒らせてしまうタブー行為はあるのでしょうか？
次は、優しい人が怒るタブー行為を知って対策を考えていきましょう。
また、上司が不機嫌を態度に出すときの対処法を知りたいあなたには、こちらの記事もおすすめです。
上司の不機嫌な態度からあなたの心を守るヒントを紹介していますので、ぜひ読んでみてくださいね！
優しい人が怒るタブー行為4選とは?
優しい人が怒るタブー行為は、相手の感情を軽視する行動や、傷つける口調などを繰り返してしまうことです。
次に、優しい人が怒るタブー行為を紹介していきますね。
- 相手の感情を軽視する行動
優しい人が怒るタブー行為の1つ目は、彼らの感情を軽視することです。
優しい人は、他者の感情を大切にし、相手からも同じように彼らの気持ちを大切にしてくれることを望んでいます。
あなたの都合だけを優先したり、あなたの意見だけを一方的に押し付けるような自己中心的で無神経な行動は、優しい人を怒らせてしまうでしょう。
このような行動を繰り返すと、優しい人でも一気に怒りが爆発します。
- 嘘や信用できない受け答え
優しい人が怒るタブー行為の2つ目は、嘘や信用できない受け答えです。
優しい人は基本的に正直で、相手にも正直でいることを大事にしています。
以下のような行動は、優しい人をマジギレさせる要因となるでしょう。
上司が部下に嘘をついたり、ごまかしたりする行動は、一気に信頼関係が崩壊してしまいますよね。
「二度と信じられない」という絶望が、怒りに変わるのです。
- 相手のことを傷つける言動
言葉により、相手を傷つける行為も優しい人が怒るタブー行為でしょう。
優しい人は他人の気持ちに繊細で、無神経な発言は優しい人を傷つけるだけでなく、強い怒りを生む要因となります。
優しい人を傷つけて彼らを怒らせる言動は、以下のような例があります。
容姿や性格について、からかうような話し方を繰り返すことは、許せないものですよね。
劣等感を抱いている部分を無意識に刺激する発言が続くと、我慢の限界に達してしまうのでしょう。
- 約束を破る信頼を裏切る行為
簡単に約束を破り、信頼を裏切る行為も優しい人をマジギレさせる要因となるでしょう。
優しい人は、約束を守ることを重視しています。
優しい人が怒る行動には、以下のような例があります。
約束を忘れたにもかかわらず「ちょっと忘れてた」と軽く流されてしまい、その行為が積み重なると、次第に信頼関係が崩れてしまいますよね。
約束を破る無責任さが、深く傷つくと同時に怒りをあらわにするきっかけとなるでしょう。
約束を破るなどの行為が数回であれば許せるのかもしれませんが、たび重なると我慢の限界に達してしまうのですね。
私の父は、今までの人生で２回くらいしか怒ったのを見たことがありません。
そして、その1回は、母の本当に何気ない一言でした。
ですが、普段は母がひどいことを言っても怒らない父を見ていたので、その怒った1回は積もりに積もった結果だったのだろうなと思いました…。
優しい人がマジギレする前には、サインがあるのかもしれません。
次は、優しい人がマジギレする前兆について知っていきましょう！
優しい人がマジギレする前兆とは?
優しい人がマジギレする前には、無口になったり、表情が固くなるなど普段とは違うサインを見せることがあります。
優しい人がマジギレする前に、サインを読み取って事前に対処したいですね。
- 無口になる
優しい人が怒りを感じ始めたら、沈黙が長く、無口になるかもしれません。
普段は穏やかに会話していますが、無口になることは、感情的な態度を抑えるための行動です。
感情的な態度を抑え、あなたを傷つけたくないと考えているのでしょう。
また、感情を落ち着かせ、冷静な判断をしたり、彼ら自身も怒りのエネルギーで疲弊することを避けたいと考えています。
- 短い返答
優しい人が、会話やメッセージで短い返答ばかりであれば、怒っているサインかもしれません。
怒りを感情のまま表現して、衝突するのを避けたい気持ちがあるためです。
また、「うん」や「そうです」などの短い返事で、感情や思考を整理していることも考えられます。
- 固い表情
笑顔が減り、目線を合わせないなどの行動も、優しい人が怒りを感じ始めているサインでしょう。
怒ると眉間にしわが寄って、口を強く結ぶなど自然と顔がこわばります。
もし、優しい人を怒らせてしまったなら、対処法はあるのでしょうか？
次に、優しい人を怒らせたときの対処法について考えてみましょう。
優しい人を怒らせたときの対処法はある?
優しい人を怒らせてしまったときは、まず素直に謝り、相手の気持ちに寄り添いながら今後のことをしっかり話すことが大切です。
最後に、優しい人を怒らせた時の対処法についてお伝えしますね。
- 相手の怒りを受け入れる
優しい人を怒らせたとき、まずは彼らの怒りを受け入れることが適切です。
優しい人が怒りをあらわにするということは、それだけ不満や我慢を抑えてきた結果です。
「どんな気持ちになったのか」や「一番辛いと感じたのはどんな部分だったか」を尋ね、どんな言動が原因であったか理解に努める姿勢が大切でしょう。
彼らの怒りを受け入れる際には、以下のことも意識してみてください。
彼らの怒る原因を知ることで、あなた自身の言動を見直すことができるでしょう。
彼らの怒りを真摯に受け止め、耳を傾けることが関係修復への第一歩です。
- あなたの過ちを認め誠実に謝る
優しい人を怒らせた時の次のステップは、あなたの過ちを認め誠実に謝ることです。
優しい人が怒りをあらわにしたときに、その感情を無視して自分の過ちを認めないことは、さらに怒りを爆発させる行動になるためです。
言い訳をしたり、ごまかす行為は、余計に不信感を募らせてしまいますよね。
「私の無神経な行動が悪かった」と認めて謝罪をすることで、彼らはあなたの誤ちを受け入れやすくなるでしょう。
表面的な謝罪は、すぐに見抜かれてしまいます。
誠意をもって対応することで、彼らに反省の意思を伝えることができますよ。
- 今後見直すことを話し合う
最後のステップは、今後あなたが改善していく点について話し合うと良いでしょう。
謝罪だけでなく、同じことを繰り返さないように具体的な案を考えることが効果的です。
「これからは忘れないようにメモを取るね」や「前日に再確認するようにする」と対策を考えると良いかもしれません。
信頼を取り戻すためには、反省していることを行動で示すことが重要です。
- メモを取ると約束したのであれば、約束したことをメモする
- 前日に確認すると約束したのなら、前日に確認のメッセージを送る
約束したことを守り、安心できる行動を継続することで、彼らの怒りの気持ちも和らいでくれるはずです。
あなたの誠実な姿勢は、彼らに伝わり、また心地よい関係に戻ることが期待できるでしょう。
もし怒らせるようなことをしてしまっても、相手の怒りを受け入れ真摯に対応することが大切ですね。
優しい人がマジギレして無視された時の対処法
優しい人に怒られて無視されたときの対処法は、時間を空けること、そして無理やり解決しようとしないことです。
冷静になるための時間を空けることは、さらなる問題を回避するためでもあります。
また、冷静になることで、今の状況を客観的にみて判断することも期待できるでしょう。
優しい人が怒ってしまい無視されると、関係修復も難しいと思うかもしれませんが、以下のポイントを意識して取り入れてみてくださいね。
優しい人がマジギレして、無視されたときは時間を空けることが効果的です。
無視されて、すぐに関係を戻そうと追いかけてしまうのは、事態がより悪い結果になることも予想されるでしょう。
相手が冷静になる時間が必要です。
時間をかけて、焦らずに関係を修復していくとよいでしょう。
優しい人が怒って無視している間は、無理に問題を丸く収めることはせずに待つことも大切です。
優しい人は、普段怒りを表に出さないため、一度気持ちが冷めてしまうと戻りにくい傾向があるかもしれません。
冷静になっていない時に、「問題を解決したい」と気持ちを伝えても余計に怒らせてしまう可能性もあります。
彼らの感情が落ち着くのを待つことで、最良の結果を得られるでしょう。
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まとめ
- 優しい人がマジギレする理由には、対立を避けようと我慢し続けた結果、抑えていた感情が限界に達することなどが原因と考えられる
- 優しい人が怒るタブー行為は、相手の感情を軽視する行動や、傷つける口調などを繰り返してしまうことである
- 優しい人を怒らせてしまったときは、まず素直に謝り、相手の気持ちに寄り添いながら今後のことをしっかり話すことが大切
優しい人はあなたを傷つけたくないため、感情を溜め込みすぎてしまい、限界に達するとマジギレするという結果を招いてしまうのですね。
優しい人が怒るタブー行為を理解し、繰り返し感情を軽視するなどの行動を避けていきましょう。
優しい人をマジギレさせてしまったときには、怒りを受け入れ誠意を込めて謝ることで、信頼関係を取り戻したいですね。
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