今回は、昼休みに話しかけないでほしいときの対処法や話しかけてくる人の理由、昼休みのおすすめの過ごし方を紹介します。
こんなお悩みありませんか？
- 昼休みに話しかけないでほしいときの対処法はある？
- 昼休みに話しかけてくる人の理由とは？
- 昼休みに話しかけられないための過ごし方は？
昼休みは静かに過ごしたいのに、話しかけられて、全然休憩した気にならないことがありますよね。
そこで、昼休みに話しかけないでほしい時の対処法やおすすめの過ごし方について調べてみました。
- 昼休みに話しかけないでほしいときは、一人で過ごせる場所を探したり、有線のイヤホンをすることが効果的
- 昼休みに話しかけてくる人の理由は、人と話すことが好きだったり、あなたと話してみたいと思っていることなどが考えられる
- 昼休みに話しかけられないためのおすすめの過ごし方は、仮眠をしたり、スキルアップの勉強や読書をすること
昼休みに話しかけないでほしいときの対処法について、詳しく解説していきます。
職場で快適に昼寝をしたいときに、昼寝用の枕を利用するのもおすすめです。
枕として使わないときは、腰などにクッションとしても使えますよ♪
楽天市場とYahooショッピングは送料がかかりますが、ネット通販なら持ち帰る手間がなく、ポイントも貯まりお得です！
ポチップ
目次
昼休みに話しかけないでほしいときの対処法を紹介!
昼休みに話しかけないでほしいときは、一人で過ごせる場所を探したり、有線のイヤホンをすることなどが効果的です。
昼休みに話しかけないでほしいときの対処法を1つずつみていきましょう。
- 一人で過ごせる場所を探す
昼休みに話しかけないでほしいときは、一人で過ごせる場所を探してみましょう。
一人で過ごせる場所に行くことで、たまたま近くの席にいた人との雑談が始まるというリスクを避けることができます。
一人で過ごせる場所は、以下のようなところがあります。
一人になれる場所に行くことで、話しかけられるリスクを減らせますよ。
- 有線のイヤホンをする
昼休みに話しかけないでほしいときは、有線のイヤホンをつけておくこともおすすめの方法です。
イヤホンをつけていると「今は、話しかけても聞こえないかな…」と、周りの人も察してくれるでしょう。
イヤホンをつけることで、「話しかけないでほしい」というサインを簡単に周囲に伝えることができそうですね！
- 昼寝をする
昼休みに話しかけられたくないときは、昼寝してしまうのも効果的です。
机に伏せて昼寝することで、余程のことがない限り、話しかけてくる人は少ないでしょう。
昼寝をすることで、午後からの仕事への集中力が上がる効果も期待できますよ。
- 昼休みの時間をずらす
昼休みの時間を他の人たちとずらすことが可能であれば、ずらして取るようにすると良いでしょう。
昼休みを早めるか、遅くずらして他の人たちが仕事中に休憩すれば、話しかけられることもないでしょう。
- リモートワークができる会社に転職する
昼休みに話しかけられたくないときの対処法は、思い切ってリモートワークができる会社に転職してしまうのも1つの方法です。
リモートワークができる職場は、自宅で働くことができるので、昼休みももちろん1人で過ごせます。
リモートワークができれば、面倒に感じる人間関係に悩むことを減らせるかもしれませんね。
私も昼休みには、なるべく話しかけないでほしいと思っています。
会社の外に出ていきやすい環境であれば、週3回くらいは外の広場やカフェに行って一人でランチしていました。
ランチできる場所が遠い職場のときは、机に伏せて昼寝していましたよ。
話しかけないでくださいオーラが全開だったと思います…。
リモートワークできる会社に転職するのは考えたことがなかったですが、今は転職もアリかなと思うようになってきました！
また、職場の人と必要以上に関わりたくないあなたには、こちらの記事もおすすめです！
プライベートで関わりたくないときの対処法も紹介しているので、ぜひ読んでみてくださいね。
昼休みに話しかけてくる人の理由とは?
昼休みに話しかけてくる人の理由は、人と話すことが好きだったり、あなたと話してみたいと思っていることなどが考えられます。
次は、昼休みに話しかけてくる人の理由について詳しくみていきましょう。
- 人と話すのが好き
昼休みに話しかけてくる人は、人と話すのが好きで、楽しい時間を過ごしたいと思っているのでしょう。
誰とでも話すのが好きな人は、積極的に話しかけてくる場合があります。
気になっている映画のことや面白かったテレビ番組などについて、誰かと気持ちを共有したいと思っているのかもしれませんね。
- 暇だから
昼休みに話しかけてくる人の理由は、ただ暇だからという場合もあります。
やることがなく、時間つぶしのためあなたに話しかけているかもしれません。
ただ座っているだけよりも、あなたと話をしたら楽しいだろうと思って話しかけてくるのでしょう。
- あなたと話してみたいと思っている
昼休みに話しかけてくる人は、あなたと話してみたいと思っているため話しかけてくるのかもしれません。
仕事をする上でコミュニケーションは大切ですよね。
昼休みに話をして仲良くなることで、仕事が円滑に進められることを期待している可能性もあります。
午前中の仕事で疲れることがあったときに、さらに昼休憩でお話好きの人につかまると疲労感が倍増する気がします…。
話したいから話しかけてくるのはまだ許せますが、「暇だから」という理由で話しかけられているなら、「こっちは暇じゃないですー」と言いたいですね。
次に、昼休みに話しかけられないための過ごし方を知って、有意義な時間を過ごせるようにしていきましょう。
昼休みの過ごし方はどうする?話しかけられないおすすめの方法
昼休みに話しかけられないためのおすすめの過ごし方は、仮眠をしたり、スキルアップの勉強や読書をすることなどです。
昼休みに話しかけられないおすすめの過ごし方を紹介していきますね。
- 仮眠する
昼食後に10分〜20分ほどの短時間の仮眠をすることは、仕事の集中力UPにも役立ちます。
昼寝の後は、頭がすっきりして眠気を軽減する効果も期待できますよ。
また、昼寝はストレス解消の効果もあると言われています。
昼寝は、話しかけられないための手軽にできるおすすめの方法です。
- 音楽を聴いたり動画を観て楽しむ
イヤホンをして好きな音楽を聴いたり、動画を観て楽しむことも、話しかけられないためのおすすめの過ごし方です。
イヤホンをしていると、「今は、なにかに集中しているのかな」と周りの人も察してくれるはずです。
特別な用事がない限り、話しかけてくる人は少ないでしょう。
- スキルアップの勉強や読書をする
話しかけられないために、スキルアップの勉強や読書をすることもおすすめです。
あなたの好きな小説や自己啓発本を読んだり、会社で必要な資格があれば勉強すると知識も増えて一石二鳥ですね！
真剣に本を読んだり、勉強したりしている人には話しかけにくいですよね。
私の場合、職場内で休憩するときは仮眠して、カフェなどで休憩するときは資格の勉強をして過ごすことが多いです。
昼休みの1時間でも毎日積み重ねれば、資格取得に十分な時間になりますよね。
私は、昼休みの時間と自宅での少しの時間でFP（ファイナンシャルプランナー）試験の勉強をして合格できました。
また、昼休みは一人で静かに過ごしたいけど、職場での人間関係を悪化させたくないですよね。
最後に、昼休みは一人で過ごしても、職場の人間関係を良好に保つポイントをお伝えします！
職場の人間関係を良好に保つポイント
職場の人間関係を良好に保つポイントは、仕事中のコミュニケーションは怠らずに、たまには昼食を一緒にとることです。
職場の人間関係を良好に保つポイントを知って、昼休みは快適にすごしつつ、業務もスムーズに進めていきたいですよね。
昼休みは一人でいたいからこそ、仕事中のコミュニケーションは積極的にとることが重要です。
意見交換をしたり、報告・連絡・相談は適切に行いましょう。
たまには、雑談や世間話も楽しむことで、昼休みに一人で過ごしていても「今は一人でいたい気分なのかな」と理解してくれるはずです。
昼休みに関わりを避けていたとしても、日々の挨拶や感謝の気持ちを伝えていれば、良好な人間関係を保つことができます。
「おはようございます」や「お疲れ様です」などの基本的な挨拶は、笑顔で行いましょう。
また、ささいなことでも「ありがとうございます」と感謝の気持ちを伝えることで悪い印象を持たれることはないはずです。
毎日、一人で昼休みを過ごすのではなく、たまにはチームのメンバーと一緒に昼食をとることで円満な人間関係を維持できます。
週に1回は他の人とランチに行ったり、歓迎会や送迎会などのイベントに参加することで、日々の業務の相談などもしやすくなるでしょう。
他愛ない話をすることで、意外な共通点を見つけて親しくなれる可能性もあります。
なにか困ったことがあったときに、頼れる存在がいると仕事も円滑に進めることができますよね。
私も週に1回ほどは、チームのメンバーと「一緒に食べていい？」と声をかけてお昼休みを一緒に過ごしていました。
私が昼休みを誰かと過ごすのはめずらしいと思って、相手も喜んでくれました。
たまに誰かと一緒に昼食をとると、新鮮な気持ちで楽しいですよね。
また、職場で割り切って過ごしたいあなたには、こちらの記事もおすすめです！
職場での人間関係をうまく割り切るヒントを紹介しているので、ぜひ読んでみてくださいね♪
まとめ
- 昼休みに話しかけないでほしいときは、一人で過ごせる場所を探したり、有線のイヤホンをすることが効果的
- 昼休みに話しかけてくる人の理由は、人と話すことが好きだったり、あなたと話してみたいと思っていることなどが考えられる
- 昼休みに話しかけられないためのおすすめの過ごし方は、仮眠をしたり、スキルアップの勉強や読書をすること
昼休みに話しかけないでほしいときには、そもそも一人になれる場所に移動して話しかけられるリスクを減らすことが有効そうですね。
また職場内で話しかけないでほしいときは、仮眠をしたり、スキルアップの勉強をすることもおすすめです！
リフレッシュしたり、知識を増やしたりして、昼休みの1時間を有効に使っていきたいですよね♪
職場での昼寝を快適にしたいなら、昼寝用の枕を利用するのもおすすめです♪
昼寝は午後からの仕事の効率を上げる効果も期待できますよ。
サイトにより取り扱っているカラーが違うので、お好みの色を探してみてくださいね。
ポチップ
