今回は気に入った人としか話さない上司の特徴と、話しかけないと話さない上司の心理、そして特定の部下としか話さない上司への対処法を紹介します。
このようなお悩みはありませんか?
- 気に入った人としか話さない上司の特徴とは?
- 話しかけないと話さない上司の意外な心理
- 特定の部下としか話さない上司への対処法を紹介!
あなたにはそっけないのに特定の部下とは笑顔で雑談する上司…。
そんな光景を目にすると、取り残されたような気持ちになりますよね。
- 気に入った人としか話さない上司は、コミュニケーションが苦手で気分で態度が変わり、自分の居心地のいい人と話す傾向がある
- 話しかけないと話さない上司は人間関係に慎重で、コミュニケーションの重要性を理解せず、部下に干渉したくないという心理がある
- 特定の部下としか話さない上司には必要事項を淡々と伝え、他の上司や同僚と関係を深め、業務で信頼を積み重ねることが重要
読んだあとにはきっと心が少し軽くなり、「無理せず、私らしく仕事しよう♪」と思えるはずです!
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目次
気に入った人としか話さない上司の特徴とは?

気に入った人としか話さない上司は、コミュニケーションが苦手で気分によって態度が変わり、自分が居心地のいい人とばかり話す傾向があります。
「うちの上司って、明らかに話しかける相手が決まってるな…」
そんな違和感を覚えたことはありませんか?
「あ、私には話しかけないくせに、〇〇さんには楽しそうに話してる?」
など、同じ部署なのに、あなたにはそっけないのに特定の部下とはよく笑って話していたり…。
実はこうした“気に入った人としか話さない上司”には、いくつか共通する特徴があるんです。
ここでは、そんな“気に入った人としか話さない上司”に見られる5つの特徴を紹介します。
気に入った人としか話さない上司の特徴を順番に見ていきましょう♪
- 人見知りでコミュニケーションが苦手
一見、えこひいきに見える態度でも、実は”誰にでも話しかけるのが苦手”というタイプの上司もいます。
普段から無口で、同じ人とばかり話している上司がいい例です。
それは「気に入った人だけに心を開いている」というよりも、「話しやすい人が限られている」だけというケースも。
人見知り気質の上司は、雑談を広げるのが苦手で、安心できる相手にばかり声をかけてしまうのです。
- 仕事以外の会話は一部の人としかしない
「〇〇さんには笑顔で話してるのに、こっちには事務的な話しかしない…」
そんな態度の差が気になることもありますよね。
このタイプの上司は、プライベートな会話を交わせる“気が合う人”を無意識に選んでいます。
たとえば、趣味が同じ部下とは昼休みに盛り上がるのに、他の人には「報告まだ?」で終わり。
悪気はなくても、その差が職場の雰囲気をぎくしゃくさせてしまうことにもなりますよね。
- 気分や感情で態度が変わる
日によって上司の態度が違う…という経験はありませんか?
昨日はニコニコ雑談していたのに、今日は目も合わせてくれない。
そんな上司は、感情の波がそのままコミュニケーションに出てしまいます。
”気に入った人”というより、”今、話したい気分の相手”としか関わらないのです。
そうすると、職場ではどうしても“話しかけやすい人”と“話しかけにくい人”ができやすくなりますよね。
- 自分に共感してくれる人を好む
上司の話に「そうですよね〜」と共感してくれる部下には優しいけれど、意見を言ったり、反論したりする部下にはそっけない。
そんな傾向がある上司もいます。
自分を理解してくれる人を“味方”と感じ、逆に少しでも意見が合わない人は避けがち。
会議で「それは違うと思います」と発言した後から、急に距離を置かれた…なんて経験はありませんか?
それは上司自身が「自分を否定された」と感じてしまい、そのような態度になるのです。
- 立場を利用して“自分の居心地”を優先する
上司という立場に慣れすぎて、自分のペースを崩したくないタイプもいます。
自分に従順な部下とだけ関わり、意見を言う人や距離のある人は避ける。
「上司なんだから、話しかけてもらって当然」と思っている場合も。
たとえば、上司がよく食事に誘うメンバーがいつも同じ顔ぶれ——。
そんなときは、“自分にとって居心地のいい関係”を優先しているサインかもしれません。
- ただ単に性格がきつい
残念ながら、純粋に“性格のきつさ”が原因というケースもあります。
たとえば、気分で話す相手を変えたり、気に入らない部下にはあえて話しかけなかったりするのがこのタイプ。
感情のままに接してしまうため、職場に小さな亀裂ができやすいでしょう。
こうした上司には、理解しようと無理に歩み寄るよりも、”一定の距離を保つ”ことであなた自身を守ることができます。

”気に入った人としか話さない上司”にも色んなタイプがいるのですね!
気に入った人としか話さない上司には単なる性格の問題から、職場での立場意識、自己防衛までさまざまなタイプがあります。
でも、どんな理由であれ「あなたが悪いわけではない」ということだけは忘れないでくださいね♪
相手の態度に振り回されすぎず、心の余裕を持って接することが、いちばんの防御策になるんです。
話しかけないと話さない上司の意外な心理

話しかけないと話さない上司は人間関係に慎重で、コミュニケーションの重要性を理解しておらず、部下に必要以上に干渉したくないという心理が働いています。
「こっちから話しかけない限り、何も言ってこない…」
上司にそんな態度を取られると、「嫌われてるのかな?」と不安になりますよね。
でもその背景には、上司自身の“性格”や“考え方”が影響していることも多いんです。
ここでは、話しかけないと話さない上司に隠れた5つの心理を紹介します。
話しかけないと話さない上司の心理を、一つずつ解説していきますね!
- 必要以上に干渉したくない
一見冷たいように見えても、上司自身が「部下の自主性を尊重したい」と思っているケースもあります。
“話しかけない=放置”ではなく、“自分から話したいときに来てほしい”という距離感を取っていることも。
「仕事のことで困っていないなら、あえて口出ししないほうがいい」と考えるタイプです。
ただしこのスタンスは、説明がなければ誤解されやすく、”何も言わない上司”と見られてしまうこともあります。
- 人間関係に慎重で、壁を作りやすい
「誰とでもフラットに話すのが得意ではない」という上司もいます。
上司という立場に気を使いすぎて、距離を詰めるのが怖いのです。
たとえば、過去に部下との関係がこじれた経験がある上司は、「またトラブルになるのでは」と身構えてしまうこともあるでしょう。
その結果、必要最低限のやり取りしかしなくなり、話しかけない上司に見えてしまいます。
- 自分に自信がなく、どう接すればいいかわからない
頼られる立場でありながら、実は“コミュニケーションに苦手意識がある上司”も少なくありません。
意外に多いのが、「話しかけても上手く会話を続けられないかも…」と不安を感じているケースです。
そんな上司は、部下と話すことでボロが出るのを避けたい気持ちがあり、無意識に距離を取ってしまうのです。
上司という立場にいながら、「自分は頼りないと思われているかも」と感じているのかもしれませんね。
- コミュニケーションの重要性を理解していない
「話さなくても仕事は回る」「黙っていても伝わるはず」と考えているタイプもいます。
このタイプの上司は、成果や効率を重視するあまり、人との関わりを“必要コスト”のように見てしまうんです。
たとえば、部下が困っていても「自分で考えればいい」と放っておくなどの行動をとります。
悪気はなくても、職場の信頼関係が築けず、結果的にチームの雰囲気を悪くしてしまうことにもつながりますよね。
- 気に入った人とだけ話せば十分だと思っている
自分にとって“話しやすい相手”や“信頼できる部下”とだけ話していれば仕事が進む、と考えているケースです。
これは“効率重視”のつもりでも、実際は職場の空気を悪くしてしまう原因に。
特定の部下にばかり話しかけるのは、無意識に「自分の考えを理解してくれる人しか信用していない」サインでもあります。
周囲から見るとえこひいきに映り、チーム全体の士気を下げる結果になることも。
上司が話しかけない理由には、“冷たさ”よりも“不器用さ”が隠れていることも多いもの。
「話しかけてこない=嫌われている」と決めつけず、上司の性格や背景を少し想像してみることで、関係の見え方が変わってくるかもしれません。
あなたの受け止め方が変わるだけで、心の距離も少しラクになりますよ。

話さない上司の心理は理解できましたが、対処法を知らないと私の心は落ち着きません…
そうですよね!
上司にも色々な特徴や心理があることが分かったら、それに対処するための知識も欲しいですよね♪
話さない上司への対処法の前に、職場で自然に使える“プチコミュニケーションスキル”をご紹介します。
どれも無理なく実践できて、明日からすぐに試せるものばかりですよ♪
上司との関係がラクになる!プチコミュニケーションスキル
挨拶の際に名前を添えたり、表情と声のトーンを意識するといったコミュニケーションスキルを使うことで、上司との関係をやわらげることができます。
「話しかけにくい上司との距離を少しでもやわらげたい…」
そう思っても、無理に明るく振る舞ったり、媚びるような態度を取るのは疲れてしまいます。
でも実は、ほんの少しの言葉づかいや表情の工夫で、上司との空気がふっと緩むことがあるんです!
職場で使えるプチコミュニケーションスキルを使って、上司との関係を少しでもラクにしましょう♪
プチコミュニケーションスキルを一つずつ紹介しますね!
- 名前を添えた挨拶で印象をやわらげる
「おはようございます」だけよりも、「〇〇さん、おはようございます」と名前を添えるだけで、上司への印象はぐっと柔らかくなります。
- 報告の前にワンクッション入れる
仕事の報告をするときに、「今、お時間よろしいですか?」と一言添えるだけで、相手の受け取り方が大きく変わります。
特に、話しかけにくい上司ほど、こうした小さな気配りが信頼につながるんです。
- 表情と声のトーンを少し意識してみる
ムスッとした態度の上司には、こちらも無意識に硬い表情になりがち。
でも、そんな時こそほんの少しだけ声を明るくするだけで、空気がやわらぐことがあります。
小さな一言やちょっとした笑顔でも、職場の空気は少しずつ変わっていくものです。
相手を無理に変えようとせず、あなたの心が軽くなる工夫を取り入れることが、関係改善の第一歩。
大切なのは、”完璧に仲良くなること”ではなく、お互いが気持ちよく働ける“ちょうどいい距離”を見つけることです♪
特定の部下としか話さない上司への対処法を紹介!

特定の部下としか話さない上司には必要事項を淡々と伝え、他の上司や同僚と関係を深め、業務を通して信頼を積み重ねることが重要です。
「どうせ私には話しかけてもくれないし…」
そう感じると、モヤモヤや孤独感が積もっていきますよね。
でも、そこで感情的に反応してしまうと、ますます関係がこじれてしまうことに。
あなたの働きやすい環境を作るために、上司を敵に回さず、あなたのストレスを減らす対処法を考えていきましょう♪
では、特定の部下としか話さない上司への対処法をご紹介します!
特定の部下としか話さない上司への対処法を一つずつ解説しますね♪
まず意識したいのは、”必要最低限のやり取りはきちんとする”ということ。
「どうせ話しても無駄」と距離を置きすぎると、仕事上の連携に支障が出てしまいます。
報告・連絡・相談はきちんと行い、それ以外の雑談は無理にしないスタンスが○。
ビジネス上の関係として”やるべきことだけ淡々とこなす”ことで、心理的な消耗を防げますよ。
特定の上司にこだわりすぎず、周囲とのつながりを広げることも大切です。
たとえば、別部署の先輩に相談したり、同僚とのランチで愚痴を共有するなど。
職場内に”味方”を増やすことで、孤立感がぐっと減ります。
一人の上司との関係がすべてではないと気づくと、あなたの気持ちもラクになりますよ。
上司が話しかけてくれないと、「私、嫌われてるのかな…」と落ち込むこともあるでしょう。
でも、ほとんどの場合はあなたのせいではありません。
上司の気分や性格、相性など、“あなたの努力では変えられない要因”が多いのです。
あなた自身を責めず、「この人はこういう人なんだ」と割り切ることが、心を守る第一歩になります♪
もし、少しでも関係をよくしたいと思うなら、言葉よりも行動で信頼を築くのが効果的です。
たとえば任された仕事を丁寧に仕上げる、報告をしっかりする、期限を守るなど。
そんな誠実な姿勢を続けていくうちに、上司の態度が少しずつ変わることもあります。
焦らず”見ている人は見ている”と信じて、あなたのペースで信頼を築いていきましょう。
それでも上司との関係が苦しく、職場に行くのが辛いほどなら、環境を変える選択もアリです。
異動や転職を考えるのは決して逃げではなく、“あなたを大切にする行動”です。
あなたが安心して働ける場所で、前向きな人間関係を築くことこそが本当の成長につながります。
上司の態度に傷つくことがあっても、あなたの価値が下がるわけではありません。
けれど、人の好みや態度を完全にコントロールすることはできないのも、事実。
だからこそ、あなたの心を守りながら、できる範囲で誠実に向き合うことが大切になります。
無理に好かれようとせず、冷静に距離を取りながら、あなたらしく働ける環境を整えていきましょう。
たとえ上司に気に入られなくても、きちんと仕事をしているあなたの姿は、きっと誰かに伝わるはずです。
仕事において重要なことは、”上司に気に入られるかどうか”よりも、”職場で必要とされるかどうか”だったりしますよね。
こちらの記事では職場にいないと困る存在になるためのコツが書かれているので、参考になりますよ♪
まとめ

- 気に入った人としか話さない上司は、コミュニケーションが苦手で気分によって態度が変わり、自分が居心地のいい人とばかり話す傾向がある
- 話しかけないと話さない上司は人間関係に慎重で、コミュニケーションの重要性を理解しておらず、部下に必要以上に干渉したくないという心理が働いている
- 特定の部下としか話さない上司には必要事項を淡々と伝え、他の上司や同僚と関係を深め、業務を通して信頼を積み重ねることが重要
今回は気に入った人としか話さない上司の特徴と、話しかけないと話さない上司の心理、そして特定の部下としか話さない上司への対処法を紹介しました。
上司の態度にモヤモヤするのは、「仕事をちゃんとやりたい」「人と気持ちよく関わりたい」
など、あなたに誠実さがあるからこそです。
明日からは少し肩の力を抜いて、「私だからできる形で、信頼を育てていこう!」そんな気持ちであなたらしい一歩を進めてみてくださいね♪
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