今回はメンタル強め美女白川さんの心の美容ノートについてや美容ノートの書き方、七つ道具についても徹底解説したいと思います。
こんな悩みはありませんか？
- メンタル強め美女白川さんの心の美容ノートとは？
- 美容ノートの書き方が知りたい
- 白川さんのメンタル強め七つ道具とは？
- メンタル強め美女白川さんの名言が知りたい
この記事でメンタル強め美女の白川さんについて学び、あなたのメンタルも強くしていけるように頑張りましょう！
- メンタル強め美女白川さんが自分を癒し、肯定する為に書いているのが心の美容ノートである
- 現実と理想を書いて、自分の改善点を見つめなおす書き方など用途によってさまざまな書き方がある
- 白川さんのメンタル強め七つ道具は①心の美容ノート②ロールオンタイプのアロマなどがある
- メンタル強め美女白川さんの名言は「私の辞書にひがみと言う文字はない」などがある
白川さんからメンタル強化について学び、一緒にストレスに強いメンタルを身に付けていきましょう♪
ストレス社会と日々戦うあなたに！！
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メンタル強め美女白川さんの心の美容ノートとは??
メンタル強め美女白川さんが自分を癒し、肯定する為に書いているのが心の美容ノートです。
あなたは精神的なストレスにどのくらい耐えられますか？
メンタルの強さは人それぞれですが、仕事や日々の生活の中でストレスにぶち当たることがあると思います。
そんな時、どのような対策を取っていますか？
私もメンタルに関しては絹豆腐よりも弱く、ちょっとしたことでも引きずってしまい、中々立ち直れないことも多々あります。
弱い人はどんどんストレスを感じて、やがて潰れてしまいますよね。
一方で強い方の発散方法ってどのように発散しているのか気になりませんか？
強いメンタルを持つ女性の代表こそメンタル強め美女白川さんなんですよ。
メンタル強め美女白川さんとは獅子さんによるTwitter（現X）発の漫画で、2025年2月現在で単行本全6巻が発売中です。
最新刊は2025年3月5日に7巻が発売予定となっております。
累計発行部数70万部を突破している人気作なんですよ。
2022年にはドラマ化もされ、Amazonプライム(レンタル料が必要)で見られます。
そんなメンタル強め美女白川さんが自分を癒し、肯定する為に書いているのが心の美容ノートなんですよ。
ファッションからライフスタイルまで幅広くこだわりを持つ白川さん。
白川さんいわく「大事なことはスマホに打ち込まず直接ペンで書いて念を込める」とのことでさまざまな分野に置いてアンテナを立てて分析しているのです。
楽しいことを考えると人は頑張れますよね。
白川さんの心の美容ノートはそんな思いも入ってるのではないかと私は思いました。
とはいえ、一つずつ書くのは時間がかかります。
普段は頑張り過ぎず、余裕のある時にじっくり楽しむのが理想なので無理せずに試してみましょう。
美容ノートの書き方はどう書くの??
現実と理想を書いて、自分の改善点を見つめなおす書き方など用途によってさまざまな書き方があります。
メンタル強め美女白川さんの心の美容ノートについて学んだところで、実際に心のノートを書いてみましょう。
美容ノートの書き方についてまとめてみました。
- 好きな物やきれいな言葉、コスメなど心がときめくものを記録する
- ポジティブな言葉や自分を励ます言葉などを書き留める
- 感謝の気持ちをつづる
- 目標や達成したい事を明確にする
普通の日記とは違い、とにかく自分のキラキラしている物をたくさん書くことで、自分を肯定することや癒しをもらえるようなノートにすることがポイントです。
心の美容ノートはあくまでも自分の肯定感や癒しをもらうことが前提なので、毎日書くのが苦手なあなたは無理なく書ける時に書きましょうね。
心の美容ノートの書き方について学んだのですが、そもそも心の美容ノートを書いたところでなんの効果があるのかと思ったあなた！！
美容ノートを書くことで得られる効果についてまとめてみました。
- 自己肯定感の向上
- ストレス軽減
- 目標達成
- 自己肯定感の向上
好きな物やポジティブな言葉に触れることで自分を愛し、肯定する気持ちが高まります。
- ストレス軽減
悩みや不満を踏み出すことで気持ちが軽くなり、ストレス軽減になるでしょう。
- 目標達成
前向きな言葉や自分のなりたい理想像などを書き出すことで、より一層自分のモチベーションを上げることができ目標達成に近づける努力ができます。
心のノートを書くことでこんなにも素敵な効果が表れるなんて今すぐにでも試してみたくなりました。
またノート選びの際もあなた好みに自由にアレンジしたり、好きなペンの色で書いたりしてみてください。
そうすると、選ぶところからワクワクが止まらない気持ちになるのでぜひ心の美容ノートの書き方を知って書いてみてください。
心の美容ノートで自己肯定感を上げていくことも大切ですが、心を強くするトレーニングを行うことも重要なことです。
こちらの記事でメンタルの鍛え方を知って、心の美容ノートとセットで強い心を作っていきましょう♪
白川さんのメンタル強め七つ道具とは!?
白川さんのメンタル強め七つ道具は①心の美容ノート②ロールオンタイプのアロマなどがあります。
メンタル強め美女白川さんの心の美容ノートや美容ノートの書き方について学んでいきました。
なんと白川さんは心の美容ノート以外にも自己メンタルを上げるために七つの道具を持っているそうです！
とても気になりませんか？
白川さんのメンタル強め七つ道具について見ていきましょう。
- 心の美容ノート
- ロールオンタイプのアロマ
- フルネーム印鑑
- ビタミン強め目薬
- ティータイムＢＯＸ
- ヘアアクセ
- ワイヤレスヘッドホン
- 心の美容ノート
今回のテーマでもある心の美容ノート。
「大事なことはスマホに打ち込まず直接ペンで書いて念を込める」が白川さん流なんです。
今の時代スマホで何でもできる時代なので直接ペンで書くことはとても良いことですよね。
- ロールオンタイプのアロマ
ロールオンタイプのアロマは私も持っているのですが、手軽に持ち歩けて出勤前に塗ると元気になれるのでよく愛用しております。
白川さんは仕事で煮詰まった時や疲れが抜けない時に、使用しているんだとか。
ロールが小さいので部分を選ばず細かい部位にも塗れて便利ですよ。
- フルネーム印鑑
こだわりを持つ白川さんが社会人になる記念に字体にこだわってオーダーしたローズクォーツの印鑑を使用しています。
- ビタミン強め目薬
ビタミン濃度Max！の目薬を愛用している白川さん。
なんと持ち歩き用とデスク置き用の二本使いしているそうです。
- ティータイムBOX
オフィスのロッカーにはティーバッグがたくさん入っている缶をおいている位、お茶が好きな白川さん。
お気に入りは、ピーチティー、ローズヒップ、凍頂烏龍茶なんだとか。
私もお茶が大好きなので白川さんみたいにロッカーにティーバッグをたくさん置いておこうと思いました。
- ヘアアクセ
とても集中したいときは、髪を一つにまとめて低めのポニーテールで気合を入れるそうです。
白川さんのお守りがわりにしている物は洋裁が得意なお母さんが作った手作りシュシュなんですよ。
家族愛のある白川さんは素敵な女性ですね。
- ワイヤレスヘッドホン
英語の勉強を兼ねて洋楽か海外ラジオを聴きながらウォーキングをするのが日課の白川さん。
愛用のヘッドホンはかわいらしい見た目のピーチピンクなのに、超高音質の実力派を使用しているのだとか。
さすがは白川さんのメンタル強め七つ道具ですね。
どの道具も私もテンションが上がってしまう物ばかりなので、共感していただいたあなたもぜひ、白川さんのメンタル強め七つ道具を持ち歩いてみてください。
メンタル強め美女白川さんの名言おすすめ3選!!
メンタル強め美女白川さんの名言には「私の辞書にひがみと言う文字はない」などがあります。
メンタル強め美女白川さんの七つ道具をご紹介したところでだんだんと白川さんのメンタルの強さの秘密がわかり始めてきたのではないでしょうか。
『心の美容ノート』をはじめとする七つ道具の共通点を考えると、キーワードは『ポジティブ』なのではないかと思いました。
その言動を示す事が、漫画での名言に隠れているのではないのかと思ったので、メンタル強め美女白川さんの名言おすすめ３選をご紹介したいと思います。
- 「私の辞書にひがみという文字はない」
かわいい子がたくさんいてもひがむどころか、どうやったらその子たちみたいになれるかなどひがみではなく、プラスに考えて行動する白川さん。
そんな白川さんの悪口を言う人もいるのです。
そんな時でも白川さんは「自分がされて嫌だったことは人にもしない」という強い信念をもって人生を過ごしている姿は皆さんぜひ、見習っていく姿だと思いました。
- 「失礼な人間の美意識とか信用するに値しなくないですか？」
白川さんは美人なので昔から注目の的なのです。
中にはナンパを断った男子に「ブス」や「ババア」などと理不尽な攻撃をされたり、嫉妬心が強い女子から悪口を言われたりなどが日々あったそうなのですよ。
そんな時に出てきた言葉がこちらになります。
のちにこの言葉を聞いた同僚の方も言ってるのですが、学生の時に白川さんに出会っていたらどんなに救われただろうとまさに私もこの同僚の方と同意見を感じてしまいました。
- 「『私もキレイ、あなたもキレイ』でいいじゃん」
ある日、カフェで人気モデルの悪口を言ってる女子がいた際、発した名言です。
「誰かの評判を悪くしても自分の美しさが増すわけじゃないのに」『私もキレイ、あなたもキレイ』でいいじゃん。
ほんとに些細な事ですがこんなに力強い言葉はないですよね。
それを自然に言える白川さんはとても強く立派な人間なのでぜひ、白川さんを見習った行動を心掛けてメンタル強め美女白川さんになってください。
まとめ
- メンタル強め美女白川さんが自分を癒し、肯定する為に書いているのが心の美容ノートである
- 現実と理想を書いて、自分の改善点を見つめなおす書き方など用途によってさまざまな書き方がある
- 白川さんのメンタル強め七つ道具は①心の美容ノート②ロールオンタイプのアロマなどがある
- メンタル強め美女白川さんの明言は「私の辞書にひがみと言う文字はない」などがある
メンタル強め美女白川さんの心の美容ノートについてや美容ノートの書き方、七つ道具について学んでいきました。
白川さんみたいに自分の心にゆとりを持てるような環境を整えていければ、日常のストレスなんてどうでもいいと思えるくらい、しょうもないことに感じるかも知れないですね。
あなたも美容ノートを活用してメンタル最強を目指しましょう♪
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白川さんの名言がたっぷり入った単行本をセット購入で一気見して心の不安を取り除いてみませんか？
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